Общая информация
Я верю в целостный подход к психологии каждого человека, учитывая не только индивидуальные факторы, но также организационную культуру и контекст. Решения и методы работы основаны на фактических данных и адаптированы к уникальным потребностям каждого клиента.
Программа "Чашка кофе с Капитаном"
Основные тезисы
Разовые сессии для прояснения текущих ситуаций.
- Клиент делиться своими текущими переживаниями и причиной обращения.
- Ищем ключевые запросы для лучшего понимания ситуации.
- Отражаем и переформулируем: помогаем увидеть ситуацию под другим углом.
- Сосредоточение на решениях: обсуждаем возможные способы действий или стратегии решения вопроса или преодоления проблем.
- Подведение итогов: кратко обобщаем ключевые моменты.
- Обсуждаем, какие шаги клиент может предпринять после сессии.
- Клиент делиться своими мыслями, инсайтами и предложениями.
Консультационная Программа изменения жизненных сценариев
Основные тезисы
Психологическая работа с изменением жизненных сценариев в периоды перемен – это сложный и многоуровневый процесс, направленный на то, чтобы помочь человеку адаптироваться к изменениям в его жизни, переосмыслить свои цели и ценности, а также разработать новые стратегии поведения и мышления.
- Диагностика и осознание текущего сценария: Прежде всего, важно понять, какие установки, убеждения и поведенческие модели управляют текущим жизненным сценарием человека. Это может включать в себя анализ прошлых событий, отношений, успехов и неудач, семейные сценарии.
- Постановка цели и определение желаемых изменений: Клиент определит, какие изменения он хочет внести в свою жизнь, какие новые цели и амбиции он хочет достичь. Это помогает сформировать новый жизненный сценарий.
- Работа с сопротивлением и страхами: Часто люди испытывают страх перед изменениями и сопротивляются им. Психологическая работа включает в себя методы преодоления этих барьеров.
- Разработка новых убеждений и поведенческих стратегий: На этом этапе человек учится формировать новые убеждения, которые поддерживают его новый жизненный план, и разрабатывает стратегии для реализации этих изменений в поведении.
- Поддержка и мотивация: В процессе изменений очень важен поиск адекватных внутренних и внешних опор и мотивирующих осознаний.
- Отслеживание прогресса и корректировка плана: отслеживаем прогресс и при необходимости корректируем план действий, чтобы достигнуть желаемого результата.
Этот процесс требует времени и терпения, так как изменение жизненных сценариев – это сложная задача, требующая глубокой саморефлексии и постоянной работы над собой.
программа для женщин
Курс для взрослых девочек "Веселая Самка-Богомола" или "Как вкусно приготовить своего Мужчину, не откусив ему голову".
Программа имеет следующие цели и тематики:
- Диагностика и изучение текущего состояния, гендерных ролей и стереотипов: Курс исследует как текущие гендерные стереотипы и ожидания влияют на межличностные отношения и поведение.
- Поиск актуального запроса: фокусировка на поиске реального конструктивного запроса, который включает в себя поиск достоверной информации, развитие личности, самопознание и работу с психосоматическими и эмоциональными нарушениями. Неконструктивные запросы могут включать несбыточные желания, отсутствие конкретики в запросе или запросы-манипуляции, направленные на изменение других людей, а не на личностное развитие. Работаем над развитием навыков эмоционального интеллекта, включая понимание и выражение собственных чувств, а также интерпретацию и адекватное реагирование на чувства других.
- Самооценка и саморазвитие: Программа направлена на самоутверждения и самореализации в отношениях, карьерном росте и личной жизни.
- Работа со страхами и развитие уверенности: Работаем над избавлением от тревоги и страхов, повышением уверенности женщин, обучение навыкам самовыражения и самоутверждения в отношениях.
- Психология отношений и динамика власти в отношениях: Изучаем, как власть и контроль манифестируются в романтических отношениях, обсуждая здоровые и нездоровые формы взаимодействия. Программа затрагивает темы психологии и поведения в романтических отношениях, используя метафору названия Программы для обсуждения динамики власти, манипуляций или стратегий общения между партнерами.
- Постановка цели и план действий: Курс ориентирован на обучение аспектам всех видов отношений, акцентируя внимание на важности самооценки и личностного роста.
Программа ориентирован на женщин во взаимоотношениях или творческом созидании активных креативных Мужчин с чувством юмора.